始めました…

(笑) やっと暑くなって来て身体も動きやすく

動かないとメタボ一直線になりそうなので(笑)

流石に三ヶ根山はもう少しモチベーションが

上がらないと無理なので…アップダウンを

ぼちぼちと

とりあえず…ホームコースをアレンジして

本日は 14km 獲得標高150Ave17.3k/h

ここで30分ほど 休憩して

ご帰還 でした…これだけ~~~(笑)

次回はもう少し アップですが…

なにか(笑)