お腹周りの脂肪が気になってきて 加齢にもめげず チャリンコオヤジ(笑)へ 心の臓に急には負担をかけたくないので… ひたすら 平地を求めて 44.8km Ave21.4km/h 獲得標高156m 頑張りましたが… 継続は力也(〃´o｀)ですが 週一では リバウンドの方が早いと思うけ…