何を今更… という訳でもないが… チャリンコに乗れる身体に戻す為に 7月から始めた(笑)1日 8000歩… 当初は結構辛い日が続いたけど 心拍数も落ち着き 今では普通に…歩かないと…という レベルに 周りの方は ジョギングとかランとか で 良い汗かいていますが こ…