過ごし方…
今日は明日が仕事なので休暇取得
寝溜めはしないこのオヤジ
いつも通り 5:30にボーとしつつ起きて
彼女のご飯と水をいつも通り準備
軽く食事をとって
いつもの三ヶ根山へ
平日なのでトヨタ系関連会社さんの通勤に
同期しているので いつもは30分かからず
到着する道の駅幸田 ほぼその倍かかって着
今にも雨が落ちてきそうな蒸し暑い中
とぼとぼと…スタート
11%越えの直線登りの先にある ここ
で…休憩
ここからもひたすら平均8%を登って
で 雨が心配なので
速攻下山…
で…風が強かったので
無限大のバンク(笑)
6キロちょっとしかないので
倒れるわな(笑)
とりあえず
雨にも負けず(笑)濡れずご帰還の途へ…
9:30…ちょうど2時間弱
このオヤジの頭をサッパリさせようと
岡崎市のいつもの床屋さんへ…
バリカンガーガーで…ものの20分
1500円なり
帰宅後 シャワーを浴び プロテインを入れて
今 スマホで…(笑)
後は のんびり…お昼は
まごまご優星が 明日明後日
陸上の大会なので
今から高タンパクを摂取にブロンコビリーへ
(笑)
これが休日の過ごし方…か(笑)
私は…寝て待っとるのでサッサと行ってちょうだいですが…
なにか(笑)
