は 名古屋弁
半年かけて…
何とか 血圧に心拍数を通常値に
戻す
130～80以下
心拍は 70～80
を目指す
高齢化(笑)に伴い
既に血管は弱くボロボロに近い…
タバコに酒もやらない…(笑)このオヤジ
と言っても
20何年か前までは 🐍ースモーカー
の 麦酒大好きオヤジ
チャリンコ乗り始めて 20年超
乗り始めて 当然タバコは止め
麦酒もソコソコ
若かりしなのか
直ぐに効果は出たが…
ここ数年 怠け癖なのか…
間食にほぼほぼ動かない生活(笑)
デスクワークにバイクと 楽した？ツケが
来て 心臓に負担
ここ半年 ひたすら歩いて いつも通りの
週末三ヶ根山へ…チャリンコ道
血圧の下が 90超えの最悪パターン～抜け出し
これで少しは 長生き(笑)できるかと
やっとかめ…である
何とか 90までは生きたいと思は無いが
80歳の途中までは 遊べる身体で
子供達に迷惑をかけない 人生を
送りたい と考える今日この頃…
昨今のゴタゴタニュースを見るにつけ
特にそう感じる…老害か… 粗大ゴミか…
掃除か… 上手いこと言うが
老兵は多く語らず静かに去る…が
このオヤジの信条 ですが
なにか(笑)
